Kategorie Sport

Joggen ist gut für die Gesundheit

Joggen / Laufen

Joggen ist eine der effektivsten Sportarten für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme, für Fitness und Ausdauer. Doch gibt es unterschiedliche Berichterstattungen, die begeisterte Jogger verwirren können – laufen soll die Gelenke belasten, sich langfristig [...]

Personal Training

Fitness Training

Mit einem Personal Trainer die Fitness verbessern: Wer möchte nicht gesund und fit sein? Neben einer gesunden Ernährung und einer vernünftigen Lebensweise muss man dafür auch für ausreichend Sport und Bewegung sorgen, [...]